徐州含铁丰富的食物

动物性来源

红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

徐州动物内脏（肝脏、肾脏）。

徐州鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

徐州禽类（鸡肉、火鸡肉）。

徐州鸡蛋。

徐州植物性来源

徐州绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

徐州豆类（豆子、扁豆）。

徐州强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

徐州豆腐。

徐州黑巧克力。